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La mayor parte del tiempo entrenando calistenia se hace en interiores para Read more

Tener una buena fuerza de agarre en calistenia es muy importante para Read more

Muchos se confunden entre core y abdominales y es importante saberlo diferenciar. Read more

El sobreentrenamiento en calistenia es algo que debes evitar cuando lo detectes Read more

Entrenar explosividad en calistenia es fundamental para ganar fuerza, potencia, velocidad y, Read more

Si no tienes el suficiente tiempo para entrenar durante la semana y Read more

Un gran bloque de la calistenia son las piernas, aunque la mayoría Read more